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お役立ち情報
気持ちよすぎる“ながらケア”で、入浴中に眼精疲労をリフレッシュ♪
2017年12月23日
目を温めると「気持ちいい～♪」と感じるのはなぜでしょうか？ 実は、そこに副交感神経を刺激するスイッチがあるからなんです！ 今回は、その気持ちよさを最大限に活かせる、入浴中のながらケアをご紹介します(^^♪ 続きを読む
1分でOK♪ ただの入浴じゃもったいない！温熱効果をアップさせるコツ
2017年12月16日
お風呂の入り方、間違ってませんか！？ カラダが芯から冷えてしまうこの季節、ただ入浴するだけではリラックス効果や免疫力アップにつながっていない可能性もあるんです(+_+)
今回は、温熱効果をアップさせてカラダに良い効果をもたらす、2つのコツをご紹介します♪ 続きを読む
朝イチで緊急レスキュー！飲みすぎてむくんだ顔を、即効スッキリさせる方法
2017年12月9日
飲みすぎて、翌朝のお顔がむっくむく！そんな時の緊急レスキューマッサージを覚えておきませんか(#^^#)
いつでも簡単にできるマッサージに、プラスαのツボ押しでお顔がスッキリする方法を、ご紹介します。 続きを読む
今日も頭が痛い…そんな時に食べるべき物は？血流をスムーズに促す栄養素をご紹介
2017年12月2日
最近、頭痛で悩んでいませんか？
もしかしたらその頭痛、ある物を食べることで緩和するかもしれません(^^♪
今回は、寒さで血流が悪くなる季節だからこそ試してほしい、美味しい 解決法をご紹介します。 続きを読む
朝目覚めた瞬間から肩がガチガチ！寒さで悪化する肩こりの予防方法
2017年11月25日
冬になると、寒さで肩がこりやすくなりますよね。
特に、朝起きた時からずっと肩こり…なんて方は、睡眠時の環境が悪いかもしれません。
今回は、朝から緊張状態の一日を、少しでもリラックスして過ごせるようにちょっとした改善方法をご紹介します(^^♪ 続きを読む
頭皮マッサージはブラシが楽♪冬でもパサつかない、艶髪キープのコツ
2017年11月18日
寒くなればなるほど、気になってくる髪の乾燥。。
頭皮マッサージで血行促進＆新陳代謝をアップして、健康な髪を手に入れませんか？
今回は、手でやるよりも楽ちん♪頭皮専用ブラシを使ったケア方法をご紹介します！ 続きを読む
眼精疲労・目の疲れをスッキリさせたい方におすすめ！ツボとリンパのWケアでリフレッシュ
2017年11月11日
自律神経の乱れが分かる、カラダのサイン！食事で取り入れる改善方法とは
2017年11月4日
