リフトアップと髪つやを生む、おすすめセルフヘッドマッサージ

こんにちは、アタマファクトリーです(＾◇＾)

汗ばむこの季節は、思い切ってショートヘアにしたり、まとめ髪にしたりと、お顔まわりの露出が増えますよね。

出典：Pinterest

久しぶりのアップスタイルで、顔のしわやたるみが気になり始めたら、お肌と密接なつながりのある、頭皮のケアを見直してみましょう。
セルフマッサージでも、頭皮の保湿力を高め、潤いのあるお肌を蘇らせることができるんですよ(*^^*)

6ステップで、リフトアップ！

①生え際から襟足に向かって、指を頭皮にはわせます。(10回)
②襟足から頭頂部に向かって、指先で円を描きながら揉みあげます。サイドからと、おでこからも同じように小さな円を描きながら、頭頂部へ揉みあげます。
➂襟足の髪の毛をつかみ、キュッキュッと上に引きあげます(3回)
④サイドの髪をつかみ、引きあげます(3回)
⑤おでこまわりの髪をつかんで、引きあげます(3回)
⑥頭の横がわに手のひらをあてて、3秒圧力をかけてパっと放します。(3回)

頭皮のコリがほぐれると、ターンオーバーの周期も整い、保湿力が高まります。リフトアップ効果はもちろん、髪もつやつやに！
ちょっと気合のいるマッサージですが、かなり即効性があります(^^♪

汚れや老廃物がデトックスできるので、シャンプー前に行うと毛穴から汚れを出しやすくなるのでおすすめです。ぜひ、お試しください(＾◇＾

illustration：shiho