スマホやパソコン断ちをして心のゆとりをつくる！デジタルデトックスをしてみよう！
2020年10月10日
デジタルデトックスという言葉をご存知ですか？もはや生活に欠かせなくなったスマートフォンとパソコンですが、実は日々押し寄せる情報に心も身体も疲労困憊なのです。今回はそんなスマートフォンやパソコンと距離を置くデジタルデトックスをご紹介します！
ガチガチなのは身体だけじゃない！顔もほぐしてお疲れ解消！
2020年9月12日
新型コロナウイルスが猛威をふるいはじめて半年、人と接する時間が減り、気づけばパソコンやスマホとにらめっこ……。知らないうちに顔は身体と同じように凝ってしまっているかもしれません。今回は顔コリを解消するマッサージ方法をご紹介します！
夏でも「冷え」に注意しよう！上手く乗切るコツ7選！
2020年8月22日
夏の頭皮トラブルは正しいシャンプーで解決しよう！
2020年8月8日
寝付きが悪い人必見！脳のスイッチをオフにしてぐっすり眠るコツ！
2020年7月25日
心と身体は繋がっている！始めやすい運動でストレスを減らそう！
2020年7月11日
まだまだコロナで不安な日々が続いているのに、仕事はしないといけない、先が見えない、災害も起きはじめたりして、ああー！とにかくもうストレスがたまる！！という人へ、ストレス解消に効果的な運動をご紹介します！
家でも職場でも、香りの効果でリラックス！お悩み別アロマオイル
2020年6月27日
集中力が欲しい！今すぐ出来る簡単実践法！
2020年6月13日
