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ヘッドマッサージとヘッドスパの違いって? ~心と身体のケア~

2015年11月7日

こんにちは、アタマファクトリーです。

みなさんは、“ヘッドマッサージ”を受けたことありますか?
美容院でも受けられる“ヘッドスパ”のように、オイルやヘアトリートメントをしながら頭皮をほぐすのとはまた違い、
頭皮のケアはもちろん、心や身体の内側までのケアを目的としているのが、ヘッドマッサージです。

では、なぜアタマをマッサージすると心や身体にも効果があるのでしょうか。

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たとえば、ストレスやオーバーワークによる“脳疲労”は、アタマの筋肉が硬直している状態。
これを放っておくと、自律神経のバランスが乱れ、不眠、頭痛、肩こり、眼精疲労と、さまざまな症状を誘発します。

そんな疲れた脳を活性化させるためには、まずは血行を促進すること。

アタマの筋肉を丁寧に動かし緩めていくと、脳への血流や神経、リンパの流れがよくなります。
すると、脳に溜まった疲労物質や、ストレスホルモン“コルチゾール”が分解され、脳疲労を解消する手助けとなるのです。

また、慢性化してしまっている脳疲労の状態は、リラックスモードである“副交感神経”へのスムーズな切り換えを覚えさせることも大切。
ヘッドマッサージでは、自分の力だけでは切り替えにくいメンタルのスイッチを動かし、心穏やかな状態へと導きます。

慌ただしい毎日では、なかなか自分のメンテナンスができないもの。
いつものことだからと、肩こりや頭痛、イライラやストレスを、どうしても溜め込みがちです。
そんな時こそ、ヘッドマッサージの効果でスイッチを上手に切り替えてみて下さいね。

 



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