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アタマのてっぺんを触ってみて!あなたの“頭皮お疲れレベル度”チェック!

2016年6月4日

こんにちは、アタマファクトリーです(^◇^)

早速ですがみなさん、アタマのてっぺんにあるツボ「百会」を、5秒プッシュしてみてください。
両耳の上部分に親指を当ててアタマを包み、中指が交差するあたりの、少しやわらかくへこんだ部分です。

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圧が気持ちいい人…
あなたの頭皮は、とてもよい状態です(^◇^) 眠る前に、中指をまっすぐ立てて10秒×3回のつぼマッサージで、毎日リラックスを心がけましょう。

頭皮が固い人…
頭皮の血行が悪く、頭皮が緊張している状態です。これ以上のストレスは自律神経のバランスの乱れに繋がります。また、血の巡りが悪くなることで毛根に栄養が行き届かなくなり、抜け毛・薄毛の原因にもなるので注意しましょう(>_<)

ぶよぶよしてすぐ元に戻らない人…
血流が悪い上に、リンパの流れも滞っている状態です。顔がむくんでいたり、「顔が疲れてるよ」と指摘されたりしませんか?梅雨のじめじめした季節に放置してしまうと、めまいや睡眠障害などを引き起こす可能性も…。早めのヘッドマッサージで、アタマ全体をリラックスさせましょう。

いかがでしたか?特に、気圧や気温の変化が激しい6月は、こまめな頭皮ケアが大切です!セルフケアの場合は、「百会」のつぼマッサージ以外にも、シャンプーマッサージも効果的です。髪の生え際から、「百会」に向かって全体を引き上げ、血流を改善させましょう(*^^*)



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