抜け毛・フケの悩みを一掃! 自分でできる正しいヘッドマッサージ方法
2017年4月15日
朝起きられない人は何が違う? 目覚めを快適にする3つのポイント
2017年4月8日
「眠い・ダルい」は春のせい!? エネルギー不足の方におすすめの食べ物はコレ!
2017年4月1日
春バテの予防に欠かせない上質な睡眠&リラックス入浴法
2017年3月25日
季節や環境の変化のストレスで、春バテになっていませんか?まずは、リラックスすること、そしてよく眠ること。カラダに必要な酸素や栄養をしっかりといきわたらせる20分入浴法で、副交感神経を優位にたたせましょう(*^-^*)
頭皮が臭いのはシャンプーのせい!? ついやりがちなNG行動5つ
2017年3月18日
疲れた首をじわじわほぐす! デスクワーク中の定番ストレッチはコレ!
2017年3月11日
自分は「ストレートネック」だと自覚されている人が増えてきているようですね。そんなあなたに、首のコリを解消しやすくするための定番ストレッチを2つ、ご紹介します。知っていても仕事に集中すると、つい忘れがちな方も、改めておさらいしましょう(^◇^)
スマホの使い過ぎ!? 口がぽかんと開いている理由をつくる、残念な姿勢を改善しましょう
2017年3月4日
しょっちゅう「口開いてるよ」と言われてしまう方、マスクの中で締まりのない顔になっている方は要注意! その原因をつくっているのは、いつも使っている“スマホ”の使い方かもしれません( ゚Д゚)今回は、その理由を簡単にご紹介いたします!
実は女性の方がいびきをかきやすい!?睡眠時にしっかりリラックスして眠る方法とは
2017年2月25日