寒い冬は体温を上げよう！「温活」に効果的な5つの習慣！
2020年1月25日
口呼吸には危険がたくさん！鼻呼吸になるための改善法とは？
2019年12月14日
梅雨のだるさは身体の「湿邪」が原因！？食べ物とツボ押しで改善しよう！
2019年6月22日
春バテの予防に欠かせない上質な睡眠＆リラックス入浴法
2017年3月25日
季節や環境の変化のストレスで、春バテになっていませんか？まずは、リラックスすること、そしてよく眠ること。カラダに必要な酸素や栄養をしっかりといきわたらせる20分入浴法で、副交感神経を優位にたたせましょう(*^-^*)
代謝アップ♪「カレー」を食べて、カラダに溜まった湿気をデトックス！
2016年6月1日
顔のたるみの原因は、老化とアレ！理想の小顔に近づくケアを始めましょう
2016年3月2日
