寒い冬は体温を上げよう！「温活」に効果的な5つの習慣！
2020年1月25日
身体の「冷え」にもタイプがあった！今から実践したい冷え性改善法！
2019年9月28日
頭まで浸かれば美しくなりながら疲れも取れる！？いいことづくしの「頭浸浴」
2019年5月11日
意外と簡単！自分でできるセルフお灸で身体の不調を解消しよう！
2019年4月27日
あなたは「春バテ」になっていませんか？食事と呼吸で春バテを撃退しよう！
2019年3月23日
春の陽気が増えてきて気持ちもワクワクしているのに、なんだか身体がだるい、やる気がでない、ねむい。そんな症状で困っている方、それ「春バテ」かもしれません！今回は春バテを撃退する食材と呼吸法をご紹介します！
ストレッチを制するものは冬を制す！簡単ストレッチで体をポカポカにしよう！
2019年1月12日
低体温になっていない？「腸温活」で健康な身体を手に入れよう！
2018年11月24日
寒いだけで身体に影響がでる！指ヨガで丸ごと解決しよう！
2018年11月10日
