意外と簡単!自分でできるセルフお灸で身体の不調を解消しよう!
2019年4月27日
あなたは「春バテ」になっていませんか?食事と呼吸で春バテを撃退しよう!
2019年3月23日
春の陽気が増えてきて気持ちもワクワクしているのに、なんだか身体がだるい、やる気がでない、ねむい。そんな症状で困っている方、それ「春バテ」かもしれません!今回は春バテを撃退する食材と呼吸法をご紹介します!
ストレッチを制するものは冬を制す!簡単ストレッチで体をポカポカにしよう!
2019年1月12日
低体温になっていない?「腸温活」で健康な身体を手に入れよう!
2018年11月24日
寒いだけで身体に影響がでる!指ヨガで丸ごと解決しよう!
2018年11月10日
夏でも体は冷えている!?夏の冷え性予防と対策!
2018年8月11日
冷え対策!秋の夜長にマスターしたいツボ押し&楽ちんストレッチ
2017年9月23日
運動できなくても、冷え性・夏バテ対策! 女性が夏にすべきセルフケア
2017年7月29日