
天気が変わると不調になる!?今すぐできる「気象病」の対策!
2018年10月13日

つらい梅雨バテを解消できる!?自律神経を整える方法が知りたい!
2018年6月30日

ジメジメしたお天気続きで気分が上がらないし、体調も悪い!いわゆる「梅雨バテ」の原因と言われる自律神経の乱れを解消して、すっきりした毎日を過ごしませんか(*^_^*)今回は「自律神経の働き」について詳しくご紹介します♪
当てはまったら要注意!ストレートネックを悪化させないための3つのポイント
2018年1月27日

ストレートネックに悩まないためには…!? ちょっとの工夫をして、いつもの座り姿勢を見直せばツライ肩こりや頭痛が改善するかもしれません! 今回のブログでは、正しく座るための3つのポイントをご紹介しています(^^♪
頭皮の乾燥、放置しないで! フケ・かゆみに悩まないための3つの改善策
2018年1月20日

気持ちよすぎる“ながらケア”で、入浴中に眼精疲労をリフレッシュ♪
2017年12月23日

目を温めると「気持ちいい~♪」と感じるのはなぜでしょうか? 実は、そこに副交感神経を刺激するスイッチがあるからなんです! 今回は、その気持ちよさを最大限に活かせる、入浴中のながらケアをご紹介します(^^♪
セルフケアでも効果を発揮! 副交感神経を優位にするためにできることとは?
2017年9月2日

イライラする、ストレスが溜まってる…! 分かっているけれど、簡単には切り替えられないのが自律神経のバランスです。今回は、落ち着かない時や眠れない夜、セルフケアでも緊張をほどくことができる方法を、少しだけおさらいしてみませんか?
朝起きられない人は何が違う? 目覚めを快適にする3つのポイント
2017年4月8日

秋こそ気を付けたい冷え性に!“腹巻き”が自律神経バランスにも良いってホント?
2016年10月22日
