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瞑想を含む記事一覧

注目を集める｢マインドフルネス｣ってなに？取り入れるメリット

2023年11月25日

近年注目を集めている｢マインドフルネス｣その取り入れ方とメリットについてご紹介します！

不安やストレス解消にはこれ！マインドフルネスのすごい効果とやり方！

2020年3月28日

連日コロナウイルスの報道で不安を感じたり、在宅勤務やお子さんの休校で発散する場所がなかなかなく、ストレスがたまっていませんか？今回は手軽にできるマインドフルネスで不安やストレスを軽減させていきましょう！

デキル人はやっている！集中力UP＆ダラダラしないための3つの方法

2017年10月14日

やらなきゃいけない事があるのに、進まない。集中力がないと言われがち。そんな困ったオトナに試してほしい、集中力を高めるための3つの法則をご紹介します(＾◇＾)



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