春の頭痛は、首のストレッチで解消! 今やるべき交感神経バランスの整え方
2018年4月14日
最近、頭痛になることが増えてきた方に! 春は自律神経バランスが乱れがちな季節。知らない間に、新年度のストレスが溜まっているからかもしれません。そんな時は、首周りのストレッチを試してみませんか?さっそくご紹介します(*^_^*)
あなたの知らない眠りの世界…快眠ヘッドマッサージで疲れ・ストレス解消!
2018年3月31日
これは覚えておきたい!アタマと顔をすっきりさせる頭皮マッサージ
2018年2月10日
当てはまったら要注意!ストレートネックを悪化させないための3つのポイント
2018年1月27日
ストレートネックに悩まないためには…!? ちょっとの工夫をして、いつもの座り姿勢を見直せばツライ肩こりや頭痛が改善するかもしれません! 今回のブログでは、正しく座るための3つのポイントをご紹介しています(^^♪
お正月休みが寝正月でもOKな理由⁉ 寒暖差による自律神経の乱れ対策
2017年12月30日
せっかくのお正月休みなのに、突然の体調不良((+_+))それ、もしかしたら寒暖差による自律神経の乱れが原因かもしれません。体調が悪くなった時にしていい事とNGな事、ぜひ覚えておきましょう!本日のブログでご紹介しています(^^♪
今日も頭が痛い…そんな時に食べるべき物は?血流をスムーズに促す栄養素をご紹介
2017年12月2日
スマホの使い過ぎ!? 口がぽかんと開いている理由をつくる、残念な姿勢を改善しましょう
2017年3月4日
しょっちゅう「口開いてるよ」と言われてしまう方、マスクの中で締まりのない顔になっている方は要注意! その原因をつくっているのは、いつも使っている“スマホ”の使い方かもしれません( ゚Д゚)今回は、その理由を簡単にご紹介いたします!
姿勢の悪さが、頭痛の原因に!“正しい姿勢”を知る簡単な方法で自分メンテナンス
2017年2月11日