抜け毛・フケの悩みを一掃！ 自分でできる正しいヘッドマッサージ方法

こんにちは、アタマファクトリーです(*^-^*)

新しい出会いの多い、この季節。ビシっと決まったスーツはもちろん、第一印象や若々しさの決め手のひとつになるヘアスタイルも大事にしたいですよね。でも、もし薄毛や抜け毛のトラブルで自信がないなら、まずは頭皮の環境づくりに力を入れてみませんか？

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頭皮や髪を健康に保つためには、頭皮の隅々まで栄養が行き届くよう血行を良くすることや、毛穴のつまりをとって、毛をきちんと作れる環境をつくることが何よりも大切です。

今回は、そんな環境づくりに役立つ、頭皮のセルフマッサージをご紹介します！

テレビを見ながらできる！ 簡単セルフヘッドマッサージ

1.手で耳を覆います。

2.親指を耳の後ろにキープした状態で、残りの指の腹をつかってこめかみや耳の上を円を描くようにマッサージします。

3.気持ち良くなってきたら、徐々に上に移動しながらマッサージを続けます。

頭皮の血行は下から上へと流れていくので、アタマのてっぺんを終着点として、上へ上へと流していくのがポイントです。

頭皮にも「お肌の曲がり角」がくる⁉

ヘッドマッサージをすると、新陳代謝がよくなり、頭皮のターンオーバーが活性化されます。余分な皮脂などの老廃物をデトックスし、雑菌の繁殖を防ぐことができるので、頭皮トラブルのひとつである、フケの改善も期待ができます。

また頭皮には、顔と同じく「お肌の曲がり角」が訪れます。
髪を育てるための環境が老化してしまうため、ハリやコシのある髪をつくるチカラそのものが減少してしまいます。
つまり顔と同じく、お肌の曲がり角を迎えた頭皮にも、きちんとケアをしてあげることで、潤いやツヤをキープすることができるんですよ(*^-^*)