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ブログ紹介

身体の緊張をとって心もリラックスできる「筋弛緩法」にチャレンジして良い眠りにつこう!

2021年4月24日

人間は座っているだけで疲れている!?今すぐ解消したい背中の疲れ!

2021年3月27日

腸を整えたら花粉に負けない!?お腹を整えて花粉対策をしよう!

2021年2月27日

質のいい眠りを香りでGET!熟睡できるアロマはこれ!

2021年1月23日

疲れも睡眠も老化も全て解決!?ヘッドマッサージのすごい効果とやり方!

2020年12月12日

スマホやパソコン断ちをして心のゆとりをつくる!デジタルデトックスをしてみよう!

2020年10月10日

ガチガチなのは身体だけじゃない!顔もほぐしてお疲れ解消!

2020年9月12日

夏でも「冷え」に注意しよう!上手く乗切るコツ7選!

2020年8月22日

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