スマホやパソコン断ちをして心のゆとりをつくる！デジタルデトックスをしてみよう！
2020年10月10日
デジタルデトックスという言葉をご存知ですか？もはや生活に欠かせなくなったスマートフォンとパソコンですが、実は日々押し寄せる情報に心も身体も疲労困憊なのです。今回はそんなスマートフォンやパソコンと距離を置くデジタルデトックスをご紹介します！
家でも職場でも、香りの効果でリラックス！お悩み別アロマオイル
2020年6月27日
集中力が欲しい！今すぐ出来る簡単実践法！
2020年6月13日
たくさん笑うと良いことばかり！「笑い」がもたらす健康効果とは！？
2020年5月9日
腸内環境を整えて、不調を全て吹き飛ばそう！
2020年4月25日
ただ泣くだけでいい！？「涙活」でストレス解消しよう！
2020年4月11日
おうちにいることが推奨されている今、なかなか同じところにずっといるのもストレスがたまるもの。ですが、おうちにいるから「こそ」できるストレス解消方法もあるのです！今回は泣くだけでストレス解消になる「涙活」についてご紹介します！
あなたの疲れには種類がある！タイプ別疲労回復法
2020年3月14日
免疫力を高めて身体を守ろう！免疫力を上げる5つの習慣！
2020年2月22日
