
心と身体は繋がっている!始めやすい運動でストレスを減らそう!
2020年7月11日

まだまだコロナで不安な日々が続いているのに、仕事はしないといけない、先が見えない、災害も起きはじめたりして、ああー!とにかくもうストレスがたまる!!という人へ、ストレス解消に効果的な運動をご紹介します!
花粉症は春だけじゃない!知って起きたい秋の花粉症!
2019年10月12日

身体の「冷え」にもタイプがあった!今から実践したい冷え性改善法!
2019年9月28日
疲れやすさは「温活」で解消!〇〇するだけの簡単習慣で病気知らずな身体に!
2019年7月13日

頭まで浸かれば美しくなりながら疲れも取れる!?いいことづくしの「頭浸浴」
2019年5月11日

肩に触らないで肩こり解消!?頭皮マッサージで肩こりを楽にしよう!
2019年3月9日

快眠の秘訣は「パジャマ」にあり!?心地よい眠りのための寝間着の選び方!
2019年2月9日
