2017年8月26日
こんにちは、アタマファクトリーです(^_^)
夏の日差しによるダメージや、汗を放置気味でお疲れ頭皮のツボ押し&ヘッドマッサージで、抜け毛や白髪の悩みにもアプローチ!
今日は、いつでもどこでも簡単にできるセルフケアをご紹介します。
1、ツボ押し「通天」
頭皮の血行をよくするツボです。髪の毛が生え変わるサイクルを整えることで、つやとコシのある髪を保ち、抜け毛や白髪を予防します。
●探し方
アタマの頭頂部(中央)から、左右斜め前に指2本分動かした場所(二箇所)です。
●ツボの押し方
左右のツボに両手の指を当て、内側に向かって2〜3回プッシュ。息を吐きながら1プッシュするくらい、ゆっくり行いましょう。
2、お手軽ヘッドマッサージ
栄養がしっかりと毛細血管へと行きわたるよう、頭皮のマッサージをしていきます。
●マッサージの仕方
両手の親指を左右のこめかみに置くようにして、5本の指をおでこの髪の生え際に沿って置きます。
その場所で、円を描くようにくるくる動かします(10回)。
さらに、頭頂部に向かって少しずらし、10回くるくるマッサージ。
同じように少しずつ動かしながら、頭頂部まで頭皮をマッサージしていきましょう。
シャンプー前に行えば、頭皮の汚れが落ちやすくなるので、頭皮環境も改善。
シャンプー後のリラックスタイムに行えば、マッサージ効果がアップし、より健康な髪へと導いてくれます。
力の入れすぎには注意しながら、毎日のケアに取り入れてみてくださいね!
ヘッドマッサージ専門店 アタマファクトリー
【新宿店】
◆ご予約電話番号:03-6886-2890
◆住所:東京都新宿区西新宿1-5-12 ニューセントラルビル7階(新宿駅西口徒歩1分)
【新橋銀座店】
◆ご予約電話番号:03-6206-6256
◆住所:東京都港区新橋1-16-8 第3西欧ビル6階(新橋駅日比谷口徒歩1分)
◆営業時間:平日/12:00~22:30(最終受付21:30)
:土日/12:00~21:00(最終受付20:00)
◆Facebookページ:https://www.facebook.com/ATAMA.FACTORY
◆アメブロ:http://ameblo.jp/atama-factory/
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