頭皮の乾燥、放置しないで！ フケ・かゆみに悩まないための3つの改善策

こんにちは、アタマファクトリーです。

まだまだ続く、寒い季節。湿度が低いだけでなく、エアコンなどによる乾燥は、肌トラブルの元ですよね。
お顔や手先などに比べて気づきにくいのが、頭皮の乾燥。
見た目は何ともなくても、髪をかきあげてみると、白い粉がポロポロ…なんて驚き体験、女性にだってあるはずです。

知らぬ間に乾燥してしまう！その理由

出典：flickr

頭皮が乾燥して、フケになっても気がつかない。その理由は単純に、髪の毛に隠れていて目につきにくいからです。
そのため、知らぬ間に乾燥が進行して痒みを感じ、地肌に触れるとポロポロ落ちてしまったりします。
そこで、冬にやってしまいがちなNG行為をご紹介します！

NG行為3つ

①シャワーの温度が高い
冬はお湯の温度を高めに設定していることが多いですよね。
熱いシャワーや長風呂のしすぎは、水分不足につながり、皮脂が過剰に分泌することも。

②暖房の風が直接当たる環境にいる
外出時、風が強く当たるほど寒く感じますよね。意外なことに暖房の風でも、カラダに直接当たると寒いと感じることがあるのです。
そしてもちろん、水分蒸発の原因にもつながりますので、暖房の風向きには注意しましょう。

③寒さによる血行不良
健康な髪や頭皮をつくるためには、血流を良くすることが大切。冬は血行が悪くなりがちなので、入浴やストレッチなどでカラダ全体に血流を行き渡らせましょう。

NG行為を見直しつつ、やはりオススメしたいのは頭皮マッサージ。
入浴しながらや、トリートメント中のセルフマッサージはもちろん、プロの施術を受けてリセットするのが、何より効果的ですよ^ – ^