年齢を重ねてもOK！表情筋UPとヘッドマッサージで若返りする方法

こんにちは、アタマファクトリーです(＾◇＾)
今日も、ヘッドマッサージにまつわる豆知識で、脳も心もカラダもかる〜くする、リラックスタイムをお届けします♪

出典：Pinterest

そんなつもりはなくても、うまく笑えなかったり疲れが顔に出てしまったりする事って、よくありますよね(;’∀’)

目、口、鼻、耳などを動かすための筋肉、つまり表情筋は、眼精疲労や脳疲労によって緊張状態になり、表情がうまくつくれなくなることがあります。

実は私たちが生活している中で使えている表情筋は、わずか30パーセントと言われています。もしかしたら、黙々とパソコンやスマホを見つめている時間が長い現代人は、もっと使えていないかもしれません。

そんな中、ストレスが溜まりアタマの筋肉が疲れてくると、顔の筋肉を支えられなくなり顔がたるんできてしまいます。これは、頭皮と顔の皮膚が１枚で繋がっているからなのだそう。
すると、知らぬ間に老け顔になってしまう…。

しかし、筋肉は年齢を重ねると衰えることは衰えますが、トレーニングを続けていれば衰えるスピードが緩やかになります。
そして嬉しいことに、年齢を重ねてからでも鍛えることができるのだそう！

表情筋のトレーニングは、ゆっくり大きく口をひらいて「あいうえお」と言う、目を上下左右、斜め、ぐるりと動かすなど、普段使っていない筋肉を意識して刺激してみてください。

アタマの筋肉も同様に、凝りなど筋肉の弾力が失われることが老け顔の原因となります。ストレスや脳疲労を溜めこまないのが１番ですが、ヘッドマッサージでの血流改善も効果的。
老廃物の排出を促して頭皮のたるみ・むくみを解消すれば、顔のリフトアップ効果が期待できます。

筋肉だけでなく血流が促進されることで、顔のたるみはもちろん、ほうれい線の解消や目の周りのくすみ改善など様々な効果も見られるように。

年齢を重ねるからこそ、表情筋を豊かに！老いや疲れが顔に出る前に、ヘッドマッサージとのダブル効果で、いつまでも若々しくいたいですね(*^^*)

さて、週末からはゴールデンウィークが始まります！長い方は10連休だそうですね♪
アタマファクトリーは、新宿店、新橋銀座店ともにゴールデンウィーク期間中も休まず営業致します！
新宿や銀座でのお買い物の途中や、お台場・汐留にお出かけの際など、ぜひお気軽にお立ち寄りくださいね！当店のセラピストが心を込めて癒やしのケアをさせて頂きます♪