抜け毛や乾燥を予防！春の紫外線ケア＆オイルマッサージ

こんにちは、アタマファクトリーです(^o^)

ポカポカ陽気の春、お花見やピクニックなどお出かけしたくなりますよね。
でも実は、春はすでに紫外線が強くなる季節。何かと対策しておかないと、頭皮や髪の毛にトラブルを招く可能性があるんです。

紫外線対策に効果的なのは？

出典：flickr

顔には日焼け止めクリームなどを塗るなど、ケアをする事が多いかもしれません。でも、頭皮・髪の毛のケアはいかがでしょうか。
髪の毛は、顔の約3倍もの紫外線を浴びると言われています。過剰に浴び続ければ、頭皮の乾燥・血行不良を招き、フケやかゆみ、抜け毛などの要因になるため注意が必要です。
そこで、おすすめしたい対策方法として
・帽子をかぶる
・日傘をさす
・UVスプレーを使用する
・髪の分け目を変える
などがあげられます。
意外にも、髪の分け目を変えることは集中的なダメージを防ぐことができるので、帽子などを忘れてしまった時にパパっと整え直す、というのも◎です。

頭皮の蒸れ・汗にも注意

暖かくなるにつれ、頭皮に汗をかいたり、帽子を被ると蒸れてしまったりしますよね。それを「しばらくしたら乾いたので大丈夫」と放置してしまうと、ダメージにつながります。
特に、毛穴には一日でしっかりと汚れが溜まります。そこできちんと洗髪・ケアできていない場合、清潔感のない状態となり頭皮環境の悪化を招いてしまいます。

ヘアオイルを効果的に使う

頭皮マッサージやシャンプーなどを、さらに効果的・効率的にしてくれるのが、ヘアオイルです。特に、
・紫外線によるダメージを受けた
・乾燥している
という時などにおすすめの使い方をご紹介します。

①ヘアオイルを適量（手のひらに収まる程度。10ml）取り、両手で広げる。
②指の腹を使いながら、頭皮に揉み込んでいく。髪の毛につけるのではなく、頭皮につける必要があるので、手に付いているオイルを腹に付け直しながら行います。
③タオルなどでアタマを包み、5分置きます。
④いつもどおり、洗髪やマッサージをしてキレイに洗い流しましょう

春から秋にかけてのケア次第では、季節の変わり目の抜け毛や髪のダメージを抑えることができます。