港区 新橋 ヘッドマッサージ アタマファクトリー

新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ アタマファクトリー 港区 新橋 ヘッドマッサージ アタマファクトリー

アタマファクトリー ホーム > アタマファクトリー ブログ(一覧) > 首コリ解消は、前後左右が決め手!抜け毛や白髪も防止するお手軽ストレッチ

新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ ヘッドスパ 新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ ヘッドスパ 新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ ヘッドスパ

新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ ヘッドスパ

☆ブログ更新情報 ☆


新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ ヘッドスパ 新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ ヘッドスパ 新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ ヘッドスパ 新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ ヘッドスパ 新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ ヘッドスパ
新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ ヘッドスパ 新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ ヘッドスパ

アタマファクトリー ブログ(一覧) > 首コリ解消は、前後左右が決め手!抜け毛や白髪も防止するお手軽ストレッチ

首コリ解消は、前後左右が決め手!抜け毛や白髪も防止するお手軽ストレッチ

2017年7月1日

こんにちは、アタマファクトリーです。

デスクワークなどによる姿勢の悪さはもちろん、脳疲労やストレスによる緊張状態が、首回りの血流を悪くしてしまうのをご存知でしょうか。

3502178949_c0930c8ae6_z

出典:flickr

首が凝っていると血流が滞ってしまうため、アタマに栄養が運ばれなくなり、抜け毛や白髪の原因になっているとも言われているんですよ。

そこで今回は、首回りのコリを解消する2つのストレッチをご紹介します!

①首を前後に反らすストレッチ

1、アタマの後ろで手を組みます。
2、首を下に倒し、首の後ろが伸びるように手で押さえるようにしていきます。
3、手を組んだ状態で首を起こします。
4、そのままの状態で、首をそらして前側が伸びるのを感じます。

※前や後ろに反らす時は、気持ちいいと感じる程度で!

②首を左右に反らすストレッチ

1、右手でアタマの左側を持ちながら、首を右ななめへ傾ける意識で倒します。その時、左の肩を下に下げるようにし、首から肩にかけてのラインが伸びるのを感じます。
気持ちいいと感じる位置で、20秒キープ。
2、反対側も同様に行います。

首のコリは、あらゆる角度からほぐしてあげるのが、血流改善の近道です。
アタマへの栄養が行き届き、白髪や抜け毛の防止になるだけでなく、顔色もぐんと良くなりますよ!ぜひ試してみてくださいね!

タグ: コリ ストレッチ 原因 抜け毛 白髪 首 


ヘッドマッサージ専門店 アタマファクトリー

【新宿店】
◆ご予約電話番号:03-6886-2890
◆住所:東京都新宿区西新宿1-5-12 ニューセントラルビル7階(新宿駅西口徒歩1分)

【新橋銀座店】
◆ご予約電話番号:03-6206-6256
◆住所:東京都港区新橋1-16-8 第3西欧ビル6階(新橋駅日比谷口徒歩1分)

◆営業時間:平日/12:00~22:30(最終受付21:30)
:土日/12:00~21:00(最終受付20:00)
◆Facebookページ:https://www.facebook.com/ATAMA.FACTORY
◆アメブロ:http://ameblo.jp/atama-factory/


新橋 有楽町 銀座 ヘッドマッサージ ヘッドスパ

▲TOPへ戻る
新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ アタマファクトリー
新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ アタマファクトリー
新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ アタマファクトリー
新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ アタマファクトリー
新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ アタマファクトリー
新宿 新橋 銀座 ヘッドマッサージ アタマファクトリー

Copyright © 2017 アタマファクトリー All Rights Reserved.