セルフでOK！目の下のクマをなんとかしたい時のお助けケア♪

こんにちは、アタマファクトリーです(*^_^*)

朝、目が覚めたら目の下にクマ！

女性はもちろん男性も、目元がどんよりすると、疲れて見えたり、老けて見えたりしてしまうので、今すぐどうにかしたい気持ちになりますよね。

出典：Pinterest

目の下は皮膚が薄いので、血行が滞るとうっ血した状態が分かりやすく表れてしまいます。
アタマのこりやむくみを解消し、血行不良を改善できるヘッドマッサージは、自律神経のバランスを整えるだけでなく、見た目を変える効果もあるんです(*^_^*)

また、目のまわりの筋肉を鍛えることも大事！筋肉は、老化と共にどうしても衰えてきますので、小さな筋肉もコツコツと鍛えることが大切です。

自分で簡単！エクササイズ

目のまわりの筋肉の鍛え方はとっても簡単！
目を思いっきり開いて10秒キープするだけ(o^^o)

コツは、目だけの筋肉をつかって開くこと。
眉毛や、おでこの筋肉を使ってしまうと、きちんと鍛えることができません。
目を開いた時に、おでこに横ジワが入っている場合は、他の筋肉まで使ってしまっている証拠です。
あくまでも、目のまわりだけ。まぶたのたるみや、目のまわりのシワにも効果が見られるので、若々しさもアップしそう。

魅力的な印象づくり、試してみてくださいね！