2016年5月18日
こんにちは、アタマファクトリーです(o^^o)
今日も、ヘッドマッサージにまつわる豆知識で、脳も心もカラダもかる〜くする、リラックスタイムをお届けします♪
さて、オフィスワーカーの皆様!パソコン疲れで目がかすむなど、眼精疲労の悩みは尽きませんよね。
また、眼精疲労による肩こりや頭痛に悩まされることも多いのでは?
これは、焦点を合わせるために、顔が前に出てしまいその姿勢が長く続くことで、首や肩に負担がかかるという原因もあるそう。
毎日の悪習慣を解消するためにもまずは、目のまわりの筋肉の緊張をほぐすことが第一!
そこで、職場にもよるとは思いますが、作業中に簡単にケアする方法をひとつご紹介(*^_^*)
それは、ガムを噛むことなんです。
ある研究データでは、ガムを食べると白目の充血が緩和し、噛む前と比べて70%も血流が促進されたというデータがあります。
その他にも、視力が低下した高齢者にガムを1日8枚、6週間噛んでもらったところ、80%もの方に視力の回復が見られたそう!
「噛む」という動作は、脳の働きにもつながります。
眼精疲労だけでなく、脳を活発にさせて仕事を効率的に!
ぜひ試してみてくださいね(o^^o)
ヘッドマッサージ専門店 アタマファクトリー
【新宿店】
◆ご予約電話番号:03-6886-2890
◆住所:東京都新宿区西新宿1-5-12 ニューセントラルビル7階(新宿駅西口徒歩1分)
【新橋銀座店】
◆ご予約電話番号:03-6206-6256
◆住所:東京都港区新橋1-16-8 第3西欧ビル6階(新橋駅日比谷口徒歩1分)
◆営業時間:平日/12:00~22:30(最終受付21:30)
:土日/12:00~21:00(最終受付20:00)
◆Facebookページ:https://www.facebook.com/ATAMA.FACTORY
◆アメブロ:http://ameblo.jp/atama-factory/
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