偏頭痛を起こしやすい今だから！自粛すべき大好きなアレとは？

こんにちは、アタマファクトリーです。

今日も、ヘッドマッサージにまつわる豆知識で、脳も心もカラダもかる〜くする、リラックスタイムをお届けします♪

季節の変わり目である春先は、「偏頭痛を起こしやすい」と言われていますよね。

その理由のひとつとして、1日の気温の変化で体温が気温に適応できず、脳内のセロトニンが増えてしまうことや、気温が上がることで血管が拡張し、カラダが追いつけないということが挙げられます。

また、ころころとお天気が変わりやすく、突然の雨で気圧が大きく変動することも原因のひとつ。
私も、偏頭痛悩まされている方なので、毎日のお天気&気圧のチェックは欠かせません(*_*)

ちなみに最近、欠かせないのがアプリでの気圧チェックです。

毎日、自分から確認するのはどうも億劫なのですが、アプリなら翌日に急激な気圧の変化が予想されるとアラートが鳴るので、「明日は薬を忘れずに、そして、ゆっくり仕事しよう…」と肝に銘じておくことができてとっても便利です。

さて、そんな風にお天気に左右されがちな偏頭痛ですが、当てはまる方はぜひ自粛された方が良いケースもあります。

それは、アルコールの摂取！

血管を拡張する作用があるため、元々偏頭痛に悩まれている方は、この時期の深酒はぜったいNG。
新生活で出会いも多く、飲み会やお花見など断りきれない場面もあるかと思いますが、いつもより少な目を心がけるのが大切ですよ！