しっとりお肌に！はちみつ風呂で、リラックス＆保湿効果を実感

こんにちは、アタマファクトリーです（＾Ｏ＾）

体調が優れない時や風邪をひいた時、喉が痛い時、「ハチミツがいいよ」なんてよく聞きますよね。
アーユルヴェーダでは、医薬品として扱われるそうで、疲労回復効果や殺菌力が高いので、インフルエンザや風邪予防にも効果的とされています。

出典：https://www.flickr.com

また、「ハチミツ」は花から獲れるため、香りによるリラックス効果が高いんです。
最近では、その種類も豊富に取り扱われています。
例えば、ローズマリーやラズベリー、オレンジやレモンなど、アロマケアで用いる時と同じお花からできているものが多くあるので、好きな花のハチミツを選んで癒やしタイムに取り入れるのも良いですね。

寒い季節の乾燥対策＆粘膜の修復に！

“美肌効果”もあるハチミツは、スキンケア商品などにも多く取り入れられていますよね。にきびの原因であるアクネ菌などの悪玉菌だけにアプローチして、肌を清潔に保つ働きもあり、ハチミツをそのまま使ったセルフスキンケアとして取り入れやすいのも特徴です。

例えば、大さじ２～３程度のハチミツをバスタブのお湯に溶かし、入浴剤として使えば保湿効果でお肌しっとり。洗顔後に、ハチミツをパックとして使えば、肌荒れの修復にも！
花の香りが強めのハチミツなら、リラックスすることで睡眠の質をあげる働きも期待できますよ(＾◇＾)

乾燥しやすいこの季節におすすめで、さらには塗って良し飲んで良しのスーパーフードのハチミツ。しばらく使わないうちに、結晶化して固まったものも使用できますので、今夜からさっそく癒やされてみてはいかがでしょうか(*^-^*)