
2015年11月18日
こんにちは、アタマファクトリーです。
もう11月も後半!すっかり冬らしくなってきましたね。
冬といえば、気になるのが“冷え対策”。
この“冷え”による症状は、年齢によってちょっと違うということをご存知でしたか?
たとえば、20代の頃は血行不良や肌荒れ、肩こりなど外見の不調を訴える人が多いのですが、
30代になると、身体のむくみや胃もたれ、下痢や便秘などの“水分調節”に関する不調が目立ちはじめるのだそうです。
これは、徐々に蓄積された“冷え”によって、内臓が弱ったり、基礎代謝が下がったりすることが原因なのだそう。
そのまま放っておくと、さらに年齢を重ねてから、不眠やイライラ、うつなど、自律神経失調などの不調も現れるようになります。
“冷え”の悩みは女性に多いイメージですが、もちろん男性にも冷えに悩んでいる人は多いのです。
その原因の多くは、仕事で夜が遅くなることや、ストレスなどで副交感神経への切り換えができないというもの。
そんな時こそ、お風呂に入って身体を温めたり、部屋の明かりを暗めにして、リラックスしたりするなど、副交感神経を優位にすることが大切です。
もちろん、アタマファクトリーのヘッドマッサージで、自律神経を切り替えてからお家に帰る、という方法もあります!(笑)
身体の不調を、ただ“歳をとったから”と決めつけるのではなく、
その影に“冷え”の存在が隠れている可能性があることを知っておきましょうね!
(参考)味の素KK「いきいき健康研究所」
ヘッドマッサージ専門店 アタマファクトリー
【新宿店】
◆ご予約電話番号:03-6886-2890
◆住所:東京都新宿区西新宿1-5-12 ニューセントラルビル7階(新宿駅西口徒歩1分)
【新橋銀座店】
◆ご予約電話番号:03-6206-6256
◆住所:東京都港区新橋1-16-8 第3西欧ビル6階(新橋駅日比谷口徒歩1分)
◆営業時間:平日/12:00~22:30(最終受付21:30)
:土日/12:00~21:00(最終受付20:00)
◆Facebookページ:https://www.facebook.com/ATAMA.FACTORY
◆アメブロ:http://ameblo.jp/atama-factory/
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