春のプチうつ状態は今から対策！温かくなる前に始めるべき事とは？

こんにちは、アタマファクトリーです(*^_^*)

今日も、ヘッドマッサージにまつわる豆知識で、脳も心もカラダもかる〜くする、リラックスタイムをお届けします♪

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さて、大寒が過ぎ少しずつ春を感じさせるイベントなども増えてきましたね。
今は寒くてやる気にならないけれど、春になったら、アレやって〜コレやって〜なんて考えていたりしませんか？

しかし、春になってから始めたとしても、遅いこともあるんです！

それは、“自律神経”を整えること。

春は、気温や気候が変わりはじめる時期。体温調節を担っている自律神経は、その変化に対応しきれずに、バランスが乱れがちになります。

その結果、体調を崩したり倦怠感を感じたりと、カラダにも心にも影響が出てきてしまい、「春から頑張ろう！」と思っていたことも結局後回しに…。

まじめな人は、弱っているカラダを労わるよりも、「頑張ろう」という気持ちが強すぎて、精神的ストレスが大きくなってしまうことがあるので、特に注意です。
そんなバランスの乱れを予防するためにも、今から自律神経を整える習慣を身につけておきましょう！

「自律神経が整った状態」を、さっそく体感してみたい方は、当店のヘッドマッサージ「極上の眠り」コースをぜひお試しあれ。土日も休まず営業しておりますので、お仕事帰りのみならず、銀座でのお買い物やお台場・汐留へのお出かけ途中にぜひお立ち寄りくださいね♪
生活で心がけるべきポイントも、カラダの状態に合わせてアドバイスいたします(*^_^*)