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疲労回復を含む記事一覧

あなたの疲れには種類がある！タイプ別疲労回復法

2020年3月14日

休んでいるのに疲れが取れないことはありませんか？実は疲労には種類があり、回復法がそれぞれ違うのです！今回は疲労の様々な種類と、その回復法をご紹介します！

夏の疲れ＆自律神経の乱れは、温冷浴で解消を！

2017年7月22日

自律神経バランスを整えたり、疲労回復のためにスポーツ選手や芸能人も実践しているという「温冷浴」をご存知ですか？　むくみ解消・ダイエット効果などうれしい効果も期待できるかも！？ さっそく試してみませんか(＾◇＾)

正しい呼吸法は“たっぷり吐いて、ちょっと吸う”！リラックス効果を高める方法

2016年7月6日

こんにちは、アタマファクトリーです(o^^o) もうすぐ七夕ですね〜(*^_^*) 私が記憶している限り、ここ・・・



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