ホーム > 呼吸法
2018年9月22日
日本人の6割がきちんと呼吸が出来ていない事実をご存知ですか? 何気なくしている呼吸が心と身体に及ぼす影響は意外とたくさんあるのです!今回はそんな呼吸についてご紹介します!
2017年9月9日
ベッドに入ったもののなんだか寝つきが悪い。そんな日の夜は「眠れない」ことより「腹式呼吸」を意識してみませんか。ベッドの中で楽~にできる、リラックス方法をご紹介します(^◇^)週末になると寝つきが悪くなってしまう方、必見です★