たった3日で実感!つらい肩こりにおすすめの肩甲骨開きストレッチ
2017年10月21日
マッサージ屋さんに行く前に、まずは自分でできる肩甲骨開きストレッチはいかが?少しでもほぐしておくことで、お店でのケアがより充実したものに変わります!今回は、席に座ったままできる、簡単ストレッチをご紹介します。
たった5秒でOK!首コリをゆるめ猫背を解消する、簡単おうちストレッチ
2017年6月24日
息苦しい、なんだかダルい!それって『スマホ巻き肩』が原因かも
2016年12月10日
ストレートネックに効果的なストレッチ!
2015年8月5日