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2019年7月27日
朝起きてから出勤中、お昼休み、お風呂のリラックスタイムや寝る直前まで。スマートフォンはもう生活の一部で、ひとと・・・
2019年6月8日
最近よく耳にする「ストレートネック」なんのことだかよく分からないという方に、改めてストレートネックとはなんなのか、その原因と、簡単解消ストレッチをご紹介します!
2019年3月9日
肩に直接触らないのに、肩こりを楽にする方法をご存知ですか?なんと、頭皮をマッサージするだけで、肩こりが解消できてしまいます!今回はそんな頭皮マッサージをご紹介します!
2017年4月29日
片頭痛で困っている方、必見のストレッチをお教えします! ゴールデンウィーク中に習慣づけて、突然の気圧の変化にも対応できるカラダづくりをしませんか(*^-^*)