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アタマファクトリー ホーム > アタマファクトリー ブログ(一覧)

初心者でも簡単!育毛・ニオイ、悩み別にアプローチするアロマオイル頭皮ケア

2018年6月16日

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汗ばむこの季節。頭皮のニオイや紫外線によるダメージ、抜け毛も気になりますよね(><)そこでおすすめしたいのがアロマオイルによる頭皮ケア♪初心者でも分かるオイルの知識や作り方など基本をご紹介します。 続きを読む


梅雨のだるさを解消できる簡単ストレッチ♪背筋伸ばし&首・肩ほぐし

2018年5月26日

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まもなく梅雨入りですね(*_*)気分が落ち込みがち・カラダに不調が出やすいこの季節こそ、ちょっとしたストレッチが効果的なんですよ!
今回は、お家でも会社でもできる簡単ストレッチをご紹介します(*^_^*) 続きを読む


「お顔ほぐし」でアゴやまぶたをスッキリ!男性も必見です♪

2018年5月19日

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朝起きると、信じられないくらい顔がむくんでいる…。そんな時には自分でできる簡単「小顔エクササイズ」や当店おすすめの「お顔ほぐし」を試してみませんか?今回のブログでご紹介しています♪ 続きを読む


アタマの疲れ・カラダの怠さをセルフケア!覚えておきたい簡単リラックス法

2018年5月12日

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せっかく連休でリフレッシュしても、あっという間に頭痛や怠さが戻ってきたしまう(T_T)そんな方のために、今回は一週間の疲れを手軽にスッキリさせる、セルフケアをご紹介します( ´ ▽ ` ) 続きを読む


ゴールデンウィーク明けの不眠ループに!体温上げストレッチ

2018年5月5日

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夜更かしや、好きなだけ寝放題でゴールデンウィークを過ごしてしまった方に!乱れた睡眠サイクルをいち早く元に戻すための、今日からできる「体温上げストレッチ」をご紹介します♪ 続きを読む


【4/28】もしかして春バテ?すっきり解消するための、爪もみマッサージのコツ

2018年4月28日

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気圧・気温の変化の差が激しかった4月。カラダも心もお疲れではないでしょうか。そんな方におすすめしたいのが、寝る前の爪もみです(*^-^*)今回は、五月病対策にもピッタリのマッサージのコツをおすすめします。 続きを読む


【4/21】無意識のストレスを解消!あとは寝るだけ「寝たままストレッチ」

2018年4月21日

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昨夜はしっかり眠れましたか? 疲れた時、ストレスが溜まっている時、「寝たままストレッチ」試してみませんか(^_^) 続きを読む


春の頭痛は、首のストレッチで解消! 今やるべき交感神経バランスの整え方

2018年4月14日

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最近、頭痛になることが増えてきた方に! 春は自律神経バランスが乱れがちな季節。知らない間に、新年度のストレスが溜まっているからかもしれません。そんな時は、首周りのストレッチを試してみませんか?さっそくご紹介します(*^_^*) 続きを読む


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