当てはまったら要注意！ストレートネックを悪化させないための3つのポイント
2018年1月27日
ストレートネックに悩まないためには…！？ ちょっとの工夫をして、いつもの座り姿勢を見直せばツライ肩こりや頭痛が改善するかもしれません！ 今回のブログでは、正しく座るための3つのポイントをご紹介しています(^^♪
頭皮の乾燥、放置しないで！ フケ・かゆみに悩まないための3つの改善策
2018年1月20日
あなたの目覚めが悪い理由はどれ？ 冬にやりがちなNG習慣とは
2018年1月13日
「食べ物を消化できていないうちに睡眠をとる」「睡眠中の温度環境がうまくいかない」など、
冬は睡眠によくない環境に陥りがち・・・。あなたもNG行動しちゃっていませんか？？
今回のブログでは、そんな悩みに少しだけ迫ってみました(＾◇＾)
眼精疲労によく効くツボ！仕事中にササっとできる、簡単セルフケア
2018年1月6日
眼精疲労に！ 休憩が取れない時でも、簡単セルフケアで目の疲れ、かすみ、充血をなんとかしちゃいましょう♪
年明けのお仕事で目に違和感を感じたなら、まずは早めに自分を労わる「ツボ押し」です(＾◇＾)本日のブログでご紹介しています。
お正月休みが寝正月でもOKな理由⁉ 寒暖差による自律神経の乱れ対策
2017年12月30日
せっかくのお正月休みなのに、突然の体調不良((+_+))それ、もしかしたら寒暖差による自律神経の乱れが原因かもしれません。体調が悪くなった時にしていい事とNGな事、ぜひ覚えておきましょう！本日のブログでご紹介しています(^^♪
気持ちよすぎる“ながらケア”で、入浴中に眼精疲労をリフレッシュ♪
2017年12月23日
目を温めると「気持ちいい～♪」と感じるのはなぜでしょうか？ 実は、そこに副交感神経を刺激するスイッチがあるからなんです！ 今回は、その気持ちよさを最大限に活かせる、入浴中のながらケアをご紹介します(^^♪
1分でOK♪ ただの入浴じゃもったいない！温熱効果をアップさせるコツ
2017年12月16日
お風呂の入り方、間違ってませんか！？ カラダが芯から冷えてしまうこの季節、ただ入浴するだけではリラックス効果や免疫力アップにつながっていない可能性もあるんです(+_+)
今回は、温熱効果をアップさせてカラダに良い効果をもたらす、2つのコツをご紹介します♪
朝イチで緊急レスキュー！飲みすぎてむくんだ顔を、即効スッキリさせる方法
2017年12月9日
