今日も頭が痛い…そんな時に食べるべき物は？血流をスムーズに促す栄養素をご紹介
2017年12月2日
朝目覚めた瞬間から肩がガチガチ！寒さで悪化する肩こりの予防方法
2017年11月25日
冬になると、寒さで肩がこりやすくなりますよね。
特に、朝起きた時からずっと肩こり…なんて方は、睡眠時の環境が悪いかもしれません。
今回は、朝から緊張状態の一日を、少しでもリラックスして過ごせるようにちょっとした改善方法をご紹介します(^^♪
頭皮マッサージはブラシが楽♪冬でもパサつかない、艶髪キープのコツ
2017年11月18日
寒くなればなるほど、気になってくる髪の乾燥。。
頭皮マッサージで血行促進＆新陳代謝をアップして、健康な髪を手に入れませんか？
今回は、手でやるよりも楽ちん♪頭皮専用ブラシを使ったケア方法をご紹介します！
眼精疲労・目の疲れをスッキリさせたい方におすすめ！ツボとリンパのWケアでリフレッシュ
2017年11月11日
自律神経の乱れが分かる、カラダのサイン！食事で取り入れる改善方法とは
2017年11月4日
“入浴”しても寝つきが悪い！？寒い日もぐっすり、○○で深部体温を上げよう！
2017年10月29日
毎日“入浴”しているのに、冷えも自律神経も、改善している気がしない…そんな方は、入浴だけではカラダの内側まで温め切れていないかもしれません((+_+))入浴前の+10分で、しっかり温まるコツをご紹介します！
たった3日で実感！つらい肩こりにおすすめの肩甲骨開きストレッチ
2017年10月21日
マッサージ屋さんに行く前に、まずは自分でできる肩甲骨開きストレッチはいかが？少しでもほぐしておくことで、お店でのケアがより充実したものに変わります！今回は、席に座ったままできる、簡単ストレッチをご紹介します。
デキル人はやっている！集中力UP＆ダラダラしないための3つの方法
2017年10月14日
