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ヘッドマッサージとヘッドスパの違いって? ~心と身体のケア~

2015年11月7日

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こんにちは、アタマファクトリーです。 みなさんは、“ヘッドマッサージ”を受けたことありますか? 美容院でも受けられる“ヘッドスパ”のように、オイルやヘアトリートメントをしながら頭皮をほぐすのとはまた違・・・ 続きを読む


“安眠”ていう名前のツボが本当にあるの?効果はもちろん…

2015年11月4日

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こんにちは、アタマファクトリーです! 最近、風邪をひいている方が増えてきましたね。 本格的な冬がくるまえに、免疫力を高めるために質の良い睡眠を心がけて、自律神経をしっかり整えたいものです。 そこで今日・・・ 続きを読む


寝つきの悪い大人必見! 睡眠の質をあげる3つのアプローチ法

2015年10月31日

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こんにちは、アタマファクトリーです。 先日、「30歳を越えると寝つきが悪くなる」というお話をさせていただきました。今日はさらに掘り下げて、そんな大人の睡眠の質をあげるアプローチ法をご紹介したいと思いま・・・ 続きを読む


30歳をすぎると寝つきが悪くなる? その理由は○○の減少!

2015年10月28日

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こんにちは、アタマファクトリーです。 これから紅葉シーズンですね、都会ではまだまだなところも多いですが、木々がキレイに色づき始めました^^ さて今日は、ちょっと驚きの「30歳をすぎると寝つきが悪くなる・・・ 続きを読む


乾燥注意報?! 眼精疲労の原因『ドライアイ』

2015年10月24日

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こんにちは、アタマファクトリーです。 今日は、オフィスワーカーさんに知って頂きたい、眼精疲労の原因「ドライアイ」についてご紹介です(^^)/ 「ぜんぜん平気だよ」という方も、知らず知らずのうちに、ドラ・・・ 続きを読む


火鍋!and 睡眠のパートナー、毛布のマメ知識

2015年10月21日

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こんにちは、アタマファクトリーです。 もう10月も後半! 日中でも、肌寒く感じるようになってきましたね。 寒くなるとともに増してくるのが、食欲ですよね~。 先日は、火鍋を囲んできました(o^^o) 薬・・・ 続きを読む


夕方の過ごし方が、あなたの眠りを変える?

2015年10月17日

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こんにちは、アタマファクトリーです。 先日、お客さまから 「眠ろうとすると、お仕事のイライラを思い出してしまって、寝つけなかった」 というお話をお聞きしました。 お仕事のストレスだけでなく、こういった・・・ 続きを読む


『睡眠』に大注目!デスクワーク疲れをリラックスさせるワケ

2015年10月14日

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こんにちは、アタマファクトリーです。 先日、多摩川で秋の訪れを感じてきました! すすきです^^ 河原は、都会にいても気軽に訪れることができるし、とてもリフレッシュできるので大好きです。 さて今日は、最・・・ 続きを読む


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