テレワークでお疲れの目は自分で解消できる！セルフチェックと対処法！
2020年5月23日
たくさん笑うと良いことばかり！「笑い」がもたらす健康効果とは！？
2020年5月9日
腸内環境を整えて、不調を全て吹き飛ばそう！
2020年4月25日
ただ泣くだけでいい！？「涙活」でストレス解消しよう！
2020年4月11日
おうちにいることが推奨されている今、なかなか同じところにずっといるのもストレスがたまるもの。ですが、おうちにいるから「こそ」できるストレス解消方法もあるのです！今回は泣くだけでストレス解消になる「涙活」についてご紹介します！
不安やストレス解消にはこれ！マインドフルネスのすごい効果とやり方！
2020年3月28日
連日コロナウイルスの報道で不安を感じたり、在宅勤務やお子さんの休校で発散する場所がなかなかなく、ストレスがたまっていませんか？今回は手軽にできるマインドフルネスで不安やストレスを軽減させていきましょう！
あなたの疲れには種類がある！タイプ別疲労回復法
2020年3月14日
免疫力を高めて身体を守ろう！免疫力を上げる5つの習慣！
2020年2月22日
老けて見えるのは疲れやストレスが原因！？自分で出来る顔コリほぐし！
2020年2月8日
