
夏でも体は冷えている!?夏の冷え性予防と対策!
2018年8月11日

つらい梅雨バテを解消できる!?自律神経を整える方法が知りたい!
2018年6月30日

ジメジメしたお天気続きで気分が上がらないし、体調も悪い!いわゆる「梅雨バテ」の原因と言われる自律神経の乱れを解消して、すっきりした毎日を過ごしませんか(*^_^*)今回は「自律神経の働き」について詳しくご紹介します♪
梅雨のだるさを解消できる簡単ストレッチ♪背筋伸ばし&首・肩ほぐし
2018年5月26日

まもなく梅雨入りですね(*_*)気分が落ち込みがち・カラダに不調が出やすいこの季節こそ、ちょっとしたストレッチが効果的なんですよ!
今回は、お家でも会社でもできる簡単ストレッチをご紹介します(*^_^*)
アタマの疲れ・カラダの怠さをセルフケア!覚えておきたい簡単リラックス法
2018年5月12日

【4/28】もしかして春バテ?すっきり解消するための、爪もみマッサージのコツ
2018年4月28日

気圧・気温の変化の差が激しかった4月。カラダも心もお疲れではないでしょうか。そんな方におすすめしたいのが、寝る前の爪もみです(*^-^*)今回は、五月病対策にもピッタリのマッサージのコツをおすすめします。
春の頭痛は、首のストレッチで解消! 今やるべき交感神経バランスの整え方
2018年4月14日

最近、頭痛になることが増えてきた方に! 春は自律神経バランスが乱れがちな季節。知らない間に、新年度のストレスが溜まっているからかもしれません。そんな時は、首周りのストレッチを試してみませんか?さっそくご紹介します(*^_^*)
あなたの知らない眠りの世界…快眠ヘッドマッサージで疲れ・ストレス解消!
2018年3月31日

春はグラグラ?自律神経のバランスを整えて、冷え・プチ鬱とサヨナラを
2018年3月24日
