
テレワークでお疲れの目は自分で解消できる!セルフチェックと対処法!
2020年5月23日

たくさん笑うと良いことばかり!「笑い」がもたらす健康効果とは!?
2020年5月9日

腸内環境を整えて、不調を全て吹き飛ばそう!
2020年4月25日

ただ泣くだけでいい!?「涙活」でストレス解消しよう!
2020年4月11日

おうちにいることが推奨されている今、なかなか同じところにずっといるのもストレスがたまるもの。ですが、おうちにいるから「こそ」できるストレス解消方法もあるのです!今回は泣くだけでストレス解消になる「涙活」についてご紹介します!
免疫力を高めて身体を守ろう!免疫力を上げる5つの習慣!
2020年2月22日

疲れやすさは「温活」で解消!〇〇するだけの簡単習慣で病気知らずな身体に!
2019年7月13日

あなたは「春バテ」になっていませんか?食事と呼吸で春バテを撃退しよう!
2019年3月23日

春の陽気が増えてきて気持ちもワクワクしているのに、なんだか身体がだるい、やる気がでない、ねむい。そんな症状で困っている方、それ「春バテ」かもしれません!今回は春バテを撃退する食材と呼吸法をご紹介します!
ちょっとの意識でラク~になれる!心と身体が変わる“正しい呼吸”
2018年9月22日
