テレワークでお疲れの目は自分で解消できる！セルフチェックと対処法！
2020年5月23日
たくさん笑うと良いことばかり！「笑い」がもたらす健康効果とは！？
2020年5月9日
腸内環境を整えて、不調を全て吹き飛ばそう！
2020年4月25日
ただ泣くだけでいい！？「涙活」でストレス解消しよう！
2020年4月11日
おうちにいることが推奨されている今、なかなか同じところにずっといるのもストレスがたまるもの。ですが、おうちにいるから「こそ」できるストレス解消方法もあるのです！今回は泣くだけでストレス解消になる「涙活」についてご紹介します！
免疫力を高めて身体を守ろう！免疫力を上げる5つの習慣！
2020年2月22日
疲れやすさは「温活」で解消！〇〇するだけの簡単習慣で病気知らずな身体に！
2019年7月13日
あなたは「春バテ」になっていませんか？食事と呼吸で春バテを撃退しよう！
2019年3月23日
春の陽気が増えてきて気持ちもワクワクしているのに、なんだか身体がだるい、やる気がでない、ねむい。そんな症状で困っている方、それ「春バテ」かもしれません！今回は春バテを撃退する食材と呼吸法をご紹介します！
ちょっとの意識でラク～になれる！心と身体が変わる“正しい呼吸”
2018年9月22日
